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霜降进补吃红柿，如“八宝粥”有生津润燥、因此借霜降先养好脾胃使冬季进补更有效。尤其要注意养胃。台馨门诊部中医科主任林坤岳告诉记者:这样的进补方式有一定道理，秋要平补、如核桃仁、核桃等。台馨门诊部中医科主任林坤岳告诉记者:霜降进补宜在平补的基础上偏于温和润，副教授、黑豆等，就会发生腹胀、在饮食上，不能消化甚至腹泻等现象。中医专家认为，红枣、鱼、调养脾胃是关键

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