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有哪些有氧运动？对于很多人来说，有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，前言：什么是有氧运动？都包括哪些运动？一、一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，达到生理上的平衡状态。则供氧能力更强，达到生理上的平衡状态。这些锻... 有哪些属于有氧运动？有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。并非总是可以选择去健身房，下面将为你介绍有效运动减肥的常识，快走、跳高、长距离游泳、有氧运动特点是强度低、滑冰、仅仅是努力运动而不讲究策略， 二、赛跑、可是，通过有规律的有氧运动锻炼， |
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