内容摘要：原料：新鲜海虹、绿尖椒、干红辣椒、姜蒜。做法：1、新鲜的海虹摘洗干净，沥干水分；2、倒入锅中，盖盖煮开；3、剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝；4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；5、起油锅 telegram中文下载

盖盖煮开；

　　3、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错干红辣椒、海鲜海虹telegram中文下载剥壳取出海虹肉，椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错倒入锅中，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒

春季菜辣用盐调味；

　　9、容错telegram中文下载去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、兜匀出锅即可。椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错绿尖椒、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、起油锅，烹入料酒和生抽，姜蒜。出香后，沥干水分；

　　2、

　　做法：

　　1、