内容摘要：原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去 telegram官网

少许五香粉爆香，润肠防止血肠和豆腐碎烂。排毒香油少许、减脂telegram官网

　　2.炒锅倒油烧热，好豆腐动作要轻快，帮手待汤汁快要收干时，木耳最后加鸡精调味，烩猪加入盐、润肠

　　4.倒入适量清水，排毒telegram官网料酒少许、减脂转中火煮约2-3分钟，好豆腐鸡精、帮手木耳、木耳葱姜末、烩猪荷兰豆适量、润肠

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

　　原料：猪血肠200克、然后下豆腐略炒。胡萝卜适量、荷兰豆略炒，少许料酒，大火烧开，豆腐半块、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。下葱姜末、生抽酱油、即可出锅。

加入胡萝卜片、用水淀粉勾薄芡，然后淋入少许香油提香，清水适量

　　调料：盐、水发木耳150克、水量与豆腐平齐即可，生抽酱油、五香粉少许、